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Psicológica
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Terapia
Cognitivo
Conductual
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Terapia Cognitivo Conductual
🧠 Psicología basada en evidencia
Terapia Cognitivo Conductual
🧠 Psicología basada en evidencia
🎯 Te ofrezco una terapia de corta duración, con evidencia científica acerca de su eficacia, donde trabajaremos juntos, centrados en tu problema actual, de manera activa, con tareas y ejercicios entre las sesiones.
🎯 Te enseñaré diversos recursos para que puedas afrontar de una manera saludable y funcional lo que te sucede y te acompañaré en la prevención de recaídas.
La terapia cognitivo-conductual se utiliza con éxito en el abordaje de varias patologías, como la ansiedad, la depresión, las fobias, trastorno de pánico (o crisis de angustia), la ira, los trastornos relacionados con el estrés, problemas de relación, consumo de alcohol y otras sustancias, trastornos de la alimentación, etc.
¿En qué puedo ayudarte?
✅ CRISIS VITALES
✅ CRISIS VITALES
Son esperables e inseparables de la condición humana, pueden ser evolutivas (adolescencia, vejez, el nacimiento de un hijo, entre otras) o vitales - circunstanciales (mudanza, casamiento, cambio de trabajo, entre otras).
Durante el transcurso de estas crisis presentamos un mayor riesgo psíquico o un incremento de nuestra vulnerabilidad psicológica, debido a esto, el objetivo principal de la psicoterapia estará puesto en la prevención de los trastornos mentales. A su vez, se trabaja con un enfoque de resolución de problemas, haciendo foco en el afrontamiento de la situación estresante.
✅ PADECIMIENTOS MENTALES
✅ PADECIMIENTOS MENTALES
Me especializo en el tratamiento de:
✔️ ANSIEDAD
✔️ DEPRESION
✔️ FOBIAS
✔️ ATAQUES DE PANICO
✔️ ESTRES
✔️ ESTRES POST TRAUMATICO
✔️ TOC
✔️ TRASTORNOS DE PERSONALIDAD
En el marco de la terapia cognitivo conductual
✅ DESARROLLO PERSONAL
✅ DESARROLLO PERSONAL
El objetivo es clarificar tus deseos y valores en relación con determinado aspecto de tu vida (por ejemplo, podes querer ser un mejor líder en tu trabajo). Por lo cual la duración no será preestablecida, sino que podrá estimarse conforme a cómo se vayan persiguiendo y alcanzando los objetivos inicialmente planteados.
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